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好不容易遇上了自己的菜，
我想，光是遇見，就值得可喜可賀了。
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尋求認同的期待，
期待的安全網設得太小，不容易安全降落
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確定自己能夠擁有快樂和避免痛苦，就是安全感
被動的態度＋尋求認同＝永遠無法快樂
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大腦對於警訊的認識：
有些擔憂就像垃圾郵件，看起來像是量身定做，但其實根本不需要去讀取，這就是失敗或挫折的必經過程，
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今天，發生了一個事情。
超級不希望這件事情發生，因為我知道一旦發生我腦海裡就會一直想，
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就拿我這一年的改變來說明
我得到的心法對我有多大的益處
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考試，學習，我很厲害
但我常常是一個遇到瓶頸困難就放棄的人
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這一年多來，嚴格來說以2013年9月11日作為開始
我對這個世界有了不一樣的看法
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